Workshop Mindfulness met Eric Oostdijk

Wat kunnen de vrijwilligers van Onbekende Helden voor jou betekenen?

Nieuw Workshop “Mindfulness”

Tussen stimulus en respons bestaat een korte tijd. In die tijd vormt zich onze (vaak) automatische reactie. Met het trainen van mindfulness verlengen we deze korte tijdspanne, waardoor meer ruimte ontstaat om een bewust antwoord te geven. 

Mindfulness traint in het leren geven van een bewust en passend antwoord door het trainen van gerichte aandacht in het huidige moment, zonder gelijk te oordelen. Alleen op die manier kunnen we opmerken wat er gebeurt, waar we ons mogelijk tegen verzetten en waar we ons aan vastklampen. Als we deze tweestrijd kunnen (en durven) loslaten, ontstaat er meer mentale vrijheid, energie, veerkracht en balans. 

De workshop wordt gegeven door Eric Oostdijk.

Nieuwe datum:

Donderdag 28 april 

10.00 tot 15.00/15.30 uur

Locatie:

NL Veteraneninstituut, Willem van Lanschotlaan 1 3941XV Doorn

Aanmelden:

De workshop (inclusief koffie/thee) is gratis. De koffie/thee staan klaar vanaf 09.45 uur. We starten om 10.00 uur en sluiten af tussen 15.00 en 15.30 uur.

Tussen 12.00 en 13.00 uur kun je lunchen, op eigen kosten, in het restaurant van het NL-VI. Maar voel je ook vrij om je eigen lunch mee te nemen.

Je kunt je tot uiterlijk 21 april 2022 opgeven door een mail te sturen aan: info [at] onbekendehelden [dot] nl

Mail ons